デトックスとは、体に溜まった毒を外に出すこと、つまり解毒です。
しっかりと解毒するためにどうすればいいのか？を考えていきたいと思います。
毒と言ってもいろいろあります。
肉や魚、野菜、食品添加物などの食品に含まれる重金属や農薬、肥料などの化学物質。
PM2.5などの大気汚染物質や、環境ホルモンなど。
人によっては、花粉ですら毒として扱われます。
さらには、電磁波や放射能なども毒に含まれると考えられます。
このように、私たちの身の回りは毒にあふれています。
実際、現代社会に身を置く限り、これらの毒を完全に避けることは不可能です。
とは言え、人間の体もエライもので、これらの毒を自動的に解毒してくれる仕組みを持っています。
毎日の便や尿、汗などがそうです。
ですが、このように排泄するということは、解毒の仕組みの最終工程でしかありません。
デトックス（解毒）をしっかり行うためには、もっと大事なことがあります。
それは、内臓の機能を高めることです。
内臓の機能を高めると言ってもピンとこないかもしれませんが、そのためにできることがいくつかあります。
まず、呼吸器の機能を高めるための有酸素運動です。
ですが、そもそも体調が良くない方は、それほど負荷をかける必要はありません。
30分程度のウォーキングで十分です。
次に全身の代謝を高めるための入浴です。
42℃くらいの熱めのお風呂に10分から15分程度、あごまで浸かります。
全身の毛穴が開くので、嫌でもデトックスされます(^^;
もう一つ大事なのが、睡眠です。
良質で適切な長さの睡眠は、成長ホルモンの分泌を促します。
これにより細胞の生まれ変わりがスムーズにできるようになります。
当院では、内臓の硬さや重さを取るための施術を行います。
内臓は、毒素やストレス、疲れなどで硬くなり、重力に負けて下垂します。
そうすると、元々持っていたはずの解毒機能が低下してしまいます。
ただでさえ、毒にあふれた世の中です。
それを解毒できなくなれば、体調が悪くなるのも当然です。
当院では、それを優しいタッチで調整していきます。
そうすることで、それぞれの内臓が持つ本来の機能を果たすようになります。
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