暑い日が続きますね～(^^;
なのに、巷では風邪(?)が流行っているようです。
コロナなのかインフルエンザなのかわかりませんが、体調不良の方が多いのは間違いありません。
このまま冬になったらどうなるのか、ちょっと心配です。
そのため、日頃の体調管理はとても重要です。
普段の食事に気を使い、ストレスをためず、適度な運動とグッスリ睡眠。
それらができれば、冬に風邪をひく可能性はぐっと低くなります。
ところで、頭痛や肩こりにお悩みではないでしょうか？
もし、頭痛や肩こりがあれば、要注意です！
そんなの風邪とは関係ない、と思いました？
そうとは限りません。
内臓の調子が悪くなると、頭痛や肩こりが起こりやすくなります。
でも、内臓の調子を整えれば、頭痛や肩こりはあっさり取れることが多いです。
そして、内臓の調子が悪いと風邪をひきやすい、というのは簡単に想像できると思います。
つまり、頭痛や肩こりは、内臓の不調を知らせてくれるメッセージと考えることができます。
「なんか調子悪いよ～、何とかしないと本当に病気になるよ～」
と知らせてくれているわけです。
いつもの頭痛だから…
ただの肩こりだし…
そう甘く考えていると、いづれ体調を崩します。
体調を崩せば（病気になれば）、病院のお世話になるしかありません。
そうならないために、予防的な体調管理がとても重要です。
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整体院ホーピスト
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