下腹が出ている、いわゆるポッコリお腹。
気になっている方は案外多いようです。
まず原因として考えられるのは、食べ過ぎと運動不足。
身も蓋もないですが、やはり重要ですね(^^;
前提として、食べ過ぎないことと、適度な運動は必要です。
で、その上でポッコリお腹の原因と対策を考えてみましょう！
日々の生活や仕事、家事の中で、人の体には常に重力がかかっています。
重力がかかるとどうなるか？
もちろん、すべての物は下にさがります。
落ちるのはリンゴだけではなく、内臓も常に下にさがり続けます。
下がった内臓は、肋骨がない所で前に出ます。下には骨盤、後ろには背骨があるので、内臓は前に出るしかありません。
それによりポッコリお腹が完成します。
さらに、その内臓は、背骨を前に引っ張ります。
それが反り腰の原因です。これは腰痛やギックリ腰の原因にもなるので、要注意です。
では、どうすればいいのか？
内臓整体で内臓の位置を整えてあげるのが最もおススメです。
内臓整体は、腸もみとはまったく違います。グイグイ内臓を押したり揉んだりはしません。
あくまでも優しくソフトタッチで行います。じゃないと、内臓が反発するだけです。
適切な力加減で内臓を整え、いい位置に戻してあげると、機能低下していた内臓がしっかり働き出し、体がポカポカしてきます。
ポッコリお腹だけでなく、頭痛、肩こり、腰痛などの改善も期待できます。
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