今年の冬はとても寒かったですね。
でも、3月に入って暖かい日が増えてきました。
こういう季節の変わり目というのは、体調を崩しやすいものです。
これは、気温や気圧、湿度などの変化に体が順応できないためです。
実際、夜中と日中で10度以上の気温差があります。
これは体にとって、想像以上の物理的なストレスです。
気温の変化に対応しようとする自律神経が疲れてしまう、というのは当然です。
自律神経が疲れれば、頭痛や肩こりなどの症状も出やすくなります。
春なのに、いいことないですねぇ(^^;
でも、春だからこそ色々と楽しみたいですよね！
体調不良なんか起こしてる場合ではありません。
年度の切り替わりは何かとイベントごとも多いですからね。
しっかり体調を整えましょう！
そこで！
季節の変わり目に体調不良を起こさないためには（あるいは改善するためには）自律神経を整えることが重要です。
自律神経を整えるには、いかにリラックスできるか、がカギです。
全身の力を抜いて、深く呼吸ができるようになることがとてもとても大事です。
当院の施術では、横隔膜を緩めることを重要視します。
それにより呼吸がしやすい状態になり、リラックスできます。
もちろん、優しいソフトタッチ整体ですので、痛みはまったくありません。
ほとんどの方が途中で眠ってしまいます。
なんとなく、だるい、眠い、疲れた
肩こりや頭痛を何とかしたい
そんなあなたのための整体です
お気軽にご予約ください！
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整体院ホーピスト
【住所】市原市ちはら台東1-7-9
【営業時間】9時～20時
【定休日】木曜
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