季節の急激な変化に付いていけてますか?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト

今年の冬はとても寒かったですね。

でも、3月に入って暖かい日が増えてきました。

こういう季節の変わり目というのは、体調を崩しやすいものです。

これは、気温や気圧、湿度などの変化に体が順応できないためです。

実際、夜中と日中で10度以上の気温差があります。

これは体にとって、想像以上の物理的なストレスです。

気温の変化に対応しようとする自律神経が疲れてしまう、というのは当然です。

自律神経が疲れれば、頭痛や肩こりなどの症状も出やすくなります。

春なのに、いいことないですねぇ(^^;

でも、春だからこそ色々と楽しみたいですよね!

体調不良なんか起こしてる場合ではありません。

年度の切り替わりは何かとイベントごとも多いですからね。

しっかり体調を整えましょう!

そこで!

季節の変わり目に体調不良を起こさないためには(あるいは改善するためには)自律神経を整えることが重要です。

自律神経を整えるには、いかにリラックスできるか、がカギです。

全身の力を抜いて、深く呼吸ができるようになることがとてもとても大事です。

当院の施術では、横隔膜を緩めることを重要視します。

それにより呼吸がしやすい状態になり、リラックスできます。

もちろん、優しいソフトタッチ整体ですので、痛みはまったくありません。

ほとんどの方が途中で眠ってしまいます。

なんとなく、だるい、眠い、疲れた

肩こりや頭痛を何とかしたい

そんなあなたのための整体です

お気軽にご予約ください!

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整体院ホーピスト
【住所】市原市ちはら台東1-7-9
【営業時間】9時~20時
【定休日】木曜
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