体質改善において大切な3つ要素とは？

頭痛、肩こり、生理痛、便秘などの痛みや不調は、体質が原因となっていることが多くあります。アレルギーも体質です。では、その体質がどのようにしてできあがったのか？そして、どうすれば体質を改善できるのかをコンパクトに解説します。