ホルモンバランスの乱れって何をどうすればいいの?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト

生理痛や生理不順のお悩み、そして不妊のお悩みなど。

女性には、とても複雑な問題がたくさんあります。

そんなときによく聞く言葉があります。

それは、「ホルモンバランスの乱れ」です。

たとえばお医者さんにそう言われてしまうと、何となく納得してしまう方も多いはず。

いやいや。

でも、ちょっと待ってください。

ホルモンバランスが乱れている。

それはわかる。

じゃあ、何をどうすればいいのか?

については見当がつかない、という方がほとんどだと思います。

あなたはホルモンバランスが乱れていると感じたとき、どうしていますか?

ピルなどのお薬を飲む

サプリを取り入れる

確かにそれもいいと思います。

でも、それじゃ根本的な解決にはなりません。

もちろん、薬が必要なときもあります。

ですが、本当に大事なのは、自分自身のチカラを養うことです。

そのためには、まず普段の食事を見直す必要があります。

『あなたの体は、あなたが食べた物でできている』

よく言われることですが、本当にその通りです。

あなたの体で作られるホルモンだって、タンパク質やビタミン、ミネラルなどからできています。

それらの質は大丈夫なのか?

量に過不足はないか?

別の何かに栄養を奪われていないか?

などを考えて、しっかり栄養を取る必要があります。

そして、デトックスも大事です。

とは言え、すべてのことをここで伝えることはできません。

実際のところは、あなたのお話を聞いたり、お体の状態を見ないことには何もわかりません。

ぜひ一度お気軽にご相談ください。

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 整体院ホーピスト
【住所】市原市ちはら台東1-7-9
【営業時間】9時~20時
【定休日】木曜
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