生理痛や生理不順のお悩み、そして不妊のお悩みなど。
女性には、とても複雑な問題がたくさんあります。
そんなときによく聞く言葉があります。
それは、「ホルモンバランスの乱れ」です。
たとえばお医者さんにそう言われてしまうと、何となく納得してしまう方も多いはず。
いやいや。
でも、ちょっと待ってください。
ホルモンバランスが乱れている。
それはわかる。
じゃあ、何をどうすればいいのか？
については見当がつかない、という方がほとんどだと思います。
あなたはホルモンバランスが乱れていると感じたとき、どうしていますか？
ピルなどのお薬を飲む
サプリを取り入れる
確かにそれもいいと思います。
でも、それじゃ根本的な解決にはなりません。
もちろん、薬が必要なときもあります。
ですが、本当に大事なのは、自分自身のチカラを養うことです。
そのためには、まず普段の食事を見直す必要があります。
『あなたの体は、あなたが食べた物でできている』
よく言われることですが、本当にその通りです。
あなたの体で作られるホルモンだって、タンパク質やビタミン、ミネラルなどからできています。
それらの質は大丈夫なのか？
量に過不足はないか？
別の何かに栄養を奪われていないか？
などを考えて、しっかり栄養を取る必要があります。
そして、デトックスも大事です。
とは言え、すべてのことをここで伝えることはできません。
実際のところは、あなたのお話を聞いたり、お体の状態を見ないことには何もわかりません。
ぜひ一度お気軽にご相談ください。
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