本当に大事すぎる、リラックスするということ

『ストレス社会』という言葉が使われるようになってどれくらい経つのでしょうか?

もはや現代人にとって、ストレスは切っても切り離せないものになりました。

仕事のプレッシャー、職場の人間関係、長時間労働、友人や近所との付き合い、家族関係…

それに、スマホやPCの使い過ぎ、食事内容や睡眠状態などなど

ストレスの原因なんて、数え切れません。

ストレスをため続けると、どうなるか?

そんなの簡単に想像できますよね(^^;

肩こりや頭痛の原因になるのはもちろん、うつ病やガン、脳卒中などの大きな病気の原因にもなります。

そんな中、ストレスを発散して、リラックスする時間を持つことはとても重要な意味を持ちます。

心と体を適度に緩めることは、あなたの健康を守ります。

当院では、横隔膜を直接緩める施術を行います。
(もちろん、刺激は極めてソフトでゆっくりです)

そもそも呼吸とは、横隔膜が上下することで肺に酸素を取り入れるものです。

その横隔膜が硬いと、呼吸も浅くなります。

ですから、横隔膜のストレッチを行うことで、呼吸が深くなります。

呼吸が深くなれば、リラックスできます。

さらに、深い呼吸は全身の代謝と循環を促し、体を温めます。

それが、自然治癒力と免疫力を高め、あなたの健康を守ります。

ストレスに負けそうなあなた

リラックスする時間を持ちませんか?

お気軽にご予約下さい

* * * * * * * *
 整体院ホーピスト
【住所】市原市ちはら台東1-7-9
【営業時間】9時~20時
【定休日】木曜
* * * * * * * *

千葉 市原 ちはら台 妊活 マタニティ マタニティー 産後 産前
骨盤矯正 骨盤 整体 猫背 肩甲骨 姿勢 むくみ 浮腫み リンパ

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事