体質改善 施術についてセルフケア 呼吸がラクになる!4つの呼吸筋ストレッチ 2019年8月5日 2023年6月6日 赤磐市周匝。整体院ホーピストの西村 有希子です。 呼吸することは、生きていく上で何より大事なことです。 しっかりと、深く呼吸ができれば、健康にとても良い効果を与えます。 逆に言うと、呼吸が浅いとカラダに悪いということです。 呼吸にかかわる筋肉をストレッチすることで、気持ちよく呼吸できるようになりましょう! ストレッチするときは、ゆっくりと鼻から息を吸って、口から吐いてくださいね。 整体院ホーピスト https://hopist.net
体質改善 春眠暁を覚えないほど寝不足のあなたへ/整体院ホーピスト/赤磐市周匝 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。春眠暁を覚えず。睡眠不足は身体や精神のバランスを崩し健康を損ないます。睡眠の質を改善させる簡単なコツを紹介...
妊活・不妊治療 知らないと恐ろしいことに・・・葉酸サプリの裏の顔/赤磐市周匝/整体院ホーピスト きちんと知ろう!葉酸の基礎知識 ちょっと衝撃的な画像から始まりましたね。 でも、妊婦さんにとって、とてもとても大切なことなので、ぜひ聞いて下...
妊活・不妊治療 男性にこそ知って欲しい子宮内膜症について https://youtu.be/LlcDJJEsuJs 赤磐市周匝。整体院ホーピストの西村 章です。 とても多くの女性が子宮内膜症に悩んで...
妊活・不妊治療 冷え性と不妊症の関係/赤磐市周匝/整体院ホーピスト その2 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。冷え性は頭痛、腰痛、生理痛、不妊症の原因にも。ボキボキしない優しいソフト整体。千葉市、おゆみ野、誉田、鎌取...
体質改善 整体師が教える簡単ストレッチ。座ったままできる!肩こりストレッチその3 https://youtu.be/aCEIK3tMoEU 赤磐市周匝。整体院ホーピストの西村章です。 座ったままできる肩こりストレッチ第3弾...
痛みや不調の改善 マタニティ整体をおススメする3つの理由とは?/赤磐市周匝/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。マタニティ整体をおススメする理由。呼吸が深くなりリラックス。赤ちゃんの健やかな成長。デトックス。...