市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 有希子です。
呼吸することは、生きていく上で何より大事なことです。
しっかりと、深く呼吸ができれば、健康にとても良い効果を与えます。
逆に言うと、呼吸が浅いとカラダに悪いということです。
呼吸にかかわる筋肉をストレッチすることで、気持ちよく呼吸できるようになりましょう！
ストレッチするときは、ゆっくりと鼻から息を吸って、口から吐いてくださいね。
整体院ホーピスト https://hopist.net
市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 有希子です。
呼吸することは、生きていく上で何より大事なことです。
しっかりと、深く呼吸ができれば、健康にとても良い効果を与えます。
逆に言うと、呼吸が浅いとカラダに悪いということです。
呼吸にかかわる筋肉をストレッチすることで、気持ちよく呼吸できるようになりましょう！
ストレッチするときは、ゆっくりと鼻から息を吸って、口から吐いてくださいね。
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