健康寿命を伸ばすために気をつける3つのこと/赤磐市周匝/整体院ホーピスト

そもそも健康寿命とは?

健康寿命とは、2000年にWHOが提唱したものです。

定義は、

『平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間』

だそうです。

要は、病気をしないで、健康的な生活を送ることができる期間ということですね。

実際、日本人の平均寿命は伸び続けていますが、それは医療の発展のおかげです。

たとえどんな病気になったとしても、薬や医療機器のおかげで『長生き』することができるようになった、ということでもあります。

うーむ、確かに素晴らしいことではあるんですが、もし自分が、と考えるとちょっと微妙ですね(^^;

できれば病気なんかしないで、最期まで元気に生きて、それからパタッと死にたい!というのが本音です。

そう思われる方も多いのではないでしょうか。

では、どうすれば健康寿命を延ばすことができるのか?

やはり大事なのは、日頃のメンテナンスです。

  • 栄養価が高く、かつ有害物質が少ない食事
  • 質のよい睡眠
  • 適度な運動

この3つが実践できれば、健康寿命は大いに延ばすことができます。

ただ、実際に取り組むとなると、ほとんどの方が、

  • めんどくさい
  • 時間がない
  • お金がない

という困った3つのことになります(^^;

とは言え、病気になってからのメンテナンスは手遅れです。

たとえば、クルマのメンテナンスを怠っていて、タイヤがパンクして大事故!

となった後にタイヤの空気圧をチェックしても意味がありません。

大事なのは、病気(事故)を起こす前のメンテナンスです。

当院では、内臓などのメンテナンスはもちろん、食生活や生活習慣の改善のアドバイスも行います。

体のメンテナンスにお金と時間をかけるかどうか?

それは、あなたの人生の質に大きく影響します。

健康寿命を延ばして、元気に過ごしたいあなた

お気軽にご予約ください!

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整体院ホーピスト
【住所】赤磐市周匝722-3
【営業時間】9時~18時
【営業日】月・火・金・土
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漫画でわかる 優しい施術で自然治癒力アップ!体質改善して元気になる理由とは? 整体院ホーピスト 漫画:西村 章
ふう どうしたの? 最近 疲れが抜けなくて 頭痛もひどいし そう言えば最近あんた元気ね? あんたも頭痛持ちじゃなかった?
実は整体に通ってるの 整体?頭痛は関係ないでしょ? それが大ありなのよ! 近いよ…てかあんた肌きれいね
その整体は頭とかお腹を優しく触るくらいなんだけど 終わったら頭も体もすっきりして軽くなるの 3ケ月くらい通っているけどずいぶん元気になっちゃった
体質から変わっていく感じがするの 本気で何とかしたいなら絶対おススメだよ 整体院ホーピストっと… ふーん こんな施術があるんだ 知らなかった でも確かにいいかも… フムフム
そして予約の日 はじめまして院長の西村 章です 副院長の西村 有希子です まず最初にカウンセリングを行います 気になる症状などをお聞かせください
カウンセリングルームにて 肩こりはずっと…最近は頭痛が…腰も痛いし生理痛もあれやこれや 頭痛や肩こりなどの症状は… 『体の中でトラブル発生!早く何とかして!』という パタパタ 内臓ヤバイよ あなたの体が発したあなたへのメッセージです!
ですから肩がこるから肩を揉むというのはあまりお勧めできません それはせっかくのメッセージを無視しているということです どんなに疲れていても 一晩ぐっすり寝れば… 心も体も元気復活!これが理想です あなたにとって本当に必要なのは自然治癒力の回復です
そこで重要なのが! ぐいっ 脳脊髄液の循環です ≪脳脊髄液の役割≫脳神経の衝撃吸収 脳への栄養供給 老廃物の排泄 ホルモンバランスの調整 自律神経の調整 頭蓋骨 脳 脳脊髄液 硬膜 脊髄
骨格や内臓の状態が悪くなると脳脊髄液の流れも悪くなります その結果… どうしたの?なんか調子悪い… さまざまな不調や痛みを引き起こします 頭痛 肩こり 疲労感 不妊症 不眠 改善させるには脳脊髄液の流れを良くする必要があります 頭蓋骨への施術で脳脊髄液の流れを促します すると自然治癒力がアップ 不調も改善します
もう一つ重要なのが 内臓です‼ 何やってるの?べり いやん 内臓は加齢やストレスによる疲れが溜まると重力に負けて下垂します すると内臓の機能が落ちて様々な痛みや不調の原因になります
適切な力加減で内臓を調整することで内臓の機能が改善します その結果自然治癒力が回復していきます 体を調整しながら栄養や生活面を見直すことで健康な心と体が手に入ります 一緒にがんばりましょう
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