免疫力を簡単に言うと、『自分を守る力』です。
私たちの体は、ウィルスや細菌、がん細胞などの異物から常に狙われています。
それらの異物から自分を自動的に守ってくれるシステムが免疫です。
免疫とは非常によくできたシステムです。
ですが、ほんのちょっとしたきっかけで、簡単にそのバランスは崩れます。
食事や生活習慣の乱れ、過度のストレスなどによって免疫機能はあっという間に低下してしまいます。
低下すれば、大きな病気の引き金になります。
では、感染者数が爆発的に増加している今、何をどうすればいいのでしょうか？
注射を打つのもいいですが、その前に免疫力を上げることを考えましょう。
そのためには…
１．食事に気をつかう
外食やお惣菜、インスタント食品、冷凍食品などは食べない。
成分表示を確認して下さい。食品添加物は、栄養の吸収をジャマします。
つまり、どんなに食べても栄養失調の体になります。
２．良質な睡眠をとる
寝る２時間前にはスマホやPCは電源オフ！
体の細胞は、睡眠中に修復されます。熟睡できなければ、細胞は壊れたままです。
３．ゆっくり入浴する
体温を上げることは、免疫力を上げることです。
４．適度な運動をする
全身の血流を上げることが代謝を上げて、免疫力を高めます。
５．ストレス解消をする
ストレスはあって当然です。それをいかに上手に流して解消できるかがカギです。
楽しめる趣味を見つけましょう！
これらのことを習慣付けられれば、免疫力を高めることができます。
どんな病気も、かからなければ怖くありません。
当院の施術の目的は、低下した自然治癒力を回復させ、免疫力を高めていくことです。
施術と合わせて、食事や生活面でのアドバイスを行います。
免疫機能の強化は、一朝一夕にできるものではありません。
細胞の生まれ変わりのサイクルを考えると、最低でも半年は必要です。
ですが、それはあなたにとって一生の宝物になります。
免疫力の低下が気になるあなた
体の不調や痛みを何とかしたいあなた
時間をかけてしっかり整えていきましょう！
今すぐご予約ください！
