体質改善 頭痛・肩こり・腰痛セルフケア 整体師が教える簡単ストレッチ。座ったままできる!肩こりストレッチその3 2019年6月18日 2023年6月9日 赤磐市周匝。整体院ホーピストの西村章です。 座ったままできる肩こりストレッチ第3弾です。 まず、両腕をしっかりと前に伸ばします。 両手の甲と甲を合わせるようにします。 その状態で、肘を曲げないにして、肩甲骨を後ろに引くようにして回します。 肩甲骨を動かすことを意識してください。 最初は少し難しいかもれませんが、慣れすと、肩甲骨をしっかりと動かせるようになります。 全身温まりますので、ぜひお試しください。
痛みや不調の改善 寝ても疲れが取れない…、それって異常事態かも!?/赤磐市周匝/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。寝ても疲れが取れない、寝た気がしない、睡眠不足、疲労感を取るためにおススメのメンテナンスとは?...
痛みや不調の改善 雨の日ってなんかだるいですよね~。でも、それって…/赤磐市周匝/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。雨や気温の変化で頭痛や肩こり、腰痛、生理痛にお悩みのあなた。体質改善して不調を根本的に改善しませんか?...
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食事・生活改善 夫婦でファスティングやります。本日、準備食1日目。 赤磐市周匝 整体院ホーピストの西村 章です。 タイトル通りですが、夫婦でファスティング(断食)を行います(^^)/ 今回は、5日間のファステ...
妊活・不妊治療 男性にこそ知って欲しい女性の生理(生理痛編) https://youtu.be/-JBHH_mWDdQ 赤磐市周匝。整体院ホーピストの西村 章です。 生理痛に悩む女性は多いと思います。 ...
食事・生活改善 食事の選択と、人生の選択。あなたはどっち?/赤磐市周匝/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。頭痛や肩こり、腰痛などの不調や痛み、病気の改善には食事の改善が必要です。カウンセリングを重視しています。...
痛みや不調の改善 生理痛の改善について、嬉しい口コミを頂きました! 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。妊活目的で当院に通う女性から生理痛改善のクチコミを頂きました。PMS改善と移植に向けてさらに体質改善を目指...