あっきー アウターアプローチ 未分類 整体師が教える簡単ストレッチ。座ったままできる!肩こりストレッチその3 2019年6月18日 2019年6月18日 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村章です。 座ったままできる肩こりストレッチ第3弾です。 まず、両腕をしっかりと前に伸ばします。 両手の甲と甲を合わせるようにします。 その状態で、肘を曲げないにして、肩甲骨を後ろに引くようにして回します。 肩甲骨を動かすことを意識してください。 最初は少し難しいかもれませんが、慣れすと、肩甲骨をしっかりと動かせるようになります。 全身温まりますので、ぜひお試しください。
アウターアプローチ 呼吸がラクになる!4つの呼吸筋ストレッチ 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。呼吸を楽にするストレッチ。呼吸筋をゆっくり伸ばすことで深く呼吸ができるようになります。肩こり腰痛などにも効...
ダイエット 夫婦でファスティングやります。本日、準備食1日目。 市原市ちはら台 整体院ホーピストの西村 章です。 タイトル通りですが、夫婦でファスティング(断食)を行います(^^)/ 今回は、5日間のファ...
インナーアプローチ 自然治癒力を回復させるということ/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。頭痛、肩こり、腰痛など痛みや不調を改善させるには解熱鎮痛薬を飲むのもいいですが、自然治癒力を回復させる施術...
体質改善 お手軽30分コースってどんな施術?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。頭痛や肩こり、腰痛、生理痛にお腹の施術を行い自然治癒力と免疫力を高め、痛みや不調を改善します...
体質改善 アスリートのパフォーマンス向上にとって大事なアレ。 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。アスリートのパフォーマンス向上に大事なこと。スポーツ選手にとって何に気をつければいい成績を残せるか。ライバ...
体質改善 不妊治療中のあなたへメッセージ/市原市/整体 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。体の不調や痛みの改善は当院で。ボキボキしない痛くない整体。不妊治療や妊活中のご相談。ストレス緩和。千葉市、...
体質改善 マタニティ整体の嬉しい口コミを頂きました!/市原市ちはら台/整体院ホーピスト マタニティ整体の口コミ投稿。頭痛、肩こり、腰痛にお悩みの妊婦さんからのクチコミ。妊娠中に起こる痛みや不調のおススメの改善方法。...
体質改善 白いサトウさんは美人。だけど空気が読めない困ったちゃん(^_^;) https://youtu.be/bkp_xSWr1EU 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 章です。 なんの話かわからないタイトルです...