私は長年、病院や介護老人保健施設でリハビリの仕事をしてきました。
そこで病気の方をたくさん見てきました。脳卒中で片麻痺になった人、パーキンソン症候群で身体が思うように動かせない人、アルツハイマー認知症の人などなど…
そういった方々のリハビリはとても重要です。
もちろんリハビリをすれば、ある程度は良くなります。
ですが、病気そのものがなかったことには、絶対になりません。
必ず、何かしらの後遺症が残ります。
今後の人生に大きな影響を与えることになります。
では、本当は何が一番大事なのか？
そう、『予防』です。
病気にならないことが何よりも大事です。
「まだ30代だし、大丈夫」
「頭痛はずっと前からあるし、慣れた」
「仕事が忙しいから、しょうがない」
後悔は先には立ちません。
病気になってからでは遅すぎます。
とは言え、予防はそんなに難しいことではありません。
気をつけることは簡単です。
- 心身のケアをすること
- 質のよい睡眠をとること
- 毒素が少なく、必要な栄養を満たす食事をとること
- ストレスを緩和すること
- 適度な運動習慣をつくること
え？難しいですか？
そのために私どもがいます(^^)v
あなたの健康なカラダ作りを全力でサポートします！
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整体院ホーピスト
【住所】市原市ちはら台東1-7-9
【営業時間】9時～20時
【定休日】木曜
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