梅雨入りして、ジメジメした天気が続きますね。
朝晩はヒンヤリしているかと思えば、日中は真夏のような暑さ…
そりゃ、体調もおかしくなります(^^;
いわゆる『自律神経』が気候についていけない状態です。
自律神経というのは、体温や血圧を調整したり、緊張とリラックスを調節したり、内臓の働きを支配したりする神経です。
この神経は、『自律』というだけあって、自分の意識ではコントロールできない神経です。
つまり、周りの環境に影響されやすい神経ということです。
実際、当院のお客様にも、頭痛で雨が降るのがわかる、という方も結構いらっしゃいます。
これは、周りの環境に強く支配されている証拠でもあります。
他にも肩こりや冷え性、腰痛、生理痛、便秘などの原因にもなります。
では、これらのツライ症状に対してどう対策をとればいいのでしょうか？
やはりここは、頭痛薬や消炎鎮痛剤の出番でしょうか？
もちろん、薬を否定するつもりはありません。
とは言え、「いや、私は薬を飲むからいい！」
と思っている方ならこんなブログ読まないはず(^^;
そろそろ、本気で体質改善に取り組んでみませんか？
薬では体質改善はできません。
あなたの体質を変えられるのは、あなた自身の力だけです。
☆ 普段の食事を見直す
☆ 適度な運動をする
☆ 睡眠の質を高める
当たり前の内容ですが、これら当たり前が実践できれば、体質は必ず変わっていきます。
当院では、あなたの体質改善の取り組みを全力でサポートいたします。
お気軽にご相談ください！
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整体院ホーピスト
【住所】赤磐市周匝東1-7-9
【営業時間】9時～18時
【定休日】木曜
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