ファスティングで体にどんな変化が起きるのか？　その４

市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 章です。

ファスティングを行って体に起こる変化をご説明します。今回は、４回目です。

ファスティングは、脳にも良い影響を与えます。

ケトン体という物質が作られることで、頭がスッキリするという現象が起きます。

脳波にα波が出ることで、集中力も高まり、アスリートのパフォーマンスアップにもつながります。

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