赤磐市周匝。整体院ホーピストの西村 章です。
最近、ファスティングが流行ってますね。
ファスティングは健康にとってすばらしい効果があります。その健康効果を期待して、当院でもファスティングを提供しています。
しかし、ファスティングにはデメリットもありますし、誰でもできるという訳ではありません。ファスティングをやってはいけない人もいます。
ファスティングに興味があり、挑戦したいという方は、まずはそのメリットとデメリットをしっかり確認して頂くことをおススメします。
間違っても、我流で水だけ断食なんかやらないで下さいね。あぶないですよ(^_^;)
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