体質改善 頭痛・肩こり・腰痛セルフケア 整体師が教える簡単ストレッチ。座ったままできる!肩こりストレッチその3 2019年6月18日 2023年6月9日 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村章です。 座ったままできる肩こりストレッチ第3弾です。 まず、両腕をしっかりと前に伸ばします。 両手の甲と甲を合わせるようにします。 その状態で、肘を曲げないにして、肩甲骨を後ろに引くようにして回します。 肩甲骨を動かすことを意識してください。 最初は少し難しいかもれませんが、慣れすと、肩甲骨をしっかりと動かせるようになります。 全身温まりますので、ぜひお試しください。
体質改善 自然治癒力を回復させるということ/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。頭痛、肩こり、腰痛など痛みや不調を改善させるには解熱鎮痛薬を飲むのもいいですが、自然治癒力を回復させる施術...
妊活・不妊治療 不妊治療中のあなたへメッセージ/市原市/整体 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。体の不調や痛みの改善は当院で。ボキボキしない痛くない整体。不妊治療や妊活中のご相談。ストレス緩和。千葉市、...
妊活・不妊治療 男性不妊と言われないための食事法(トランス脂肪酸) https://youtu.be/JAPDkyq2nQs 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 章です。 妊活中の方には、絶対に食べてほし...
痛みや不調の改善 肩こりを解消するための施術なのに、肩は触らないのはなぜ?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。肩こり解消の整体だけど肩を触らずに肩こりを改善する施術とは?体が楽になるおススメの整体院...
妊活・不妊治療 子宝に繋がる、体のサインを見逃さないで!子宮内膜症 市原市ちはら台、整体院ホーピストの西村有希子です。ゆっきーと読んでください(^^) はじめに 生理痛や生理不順、月経過多などなど・・・これら...
食事・生活改善 ファスティングで体にどんな変化が起きるのか? その3 https://youtu.be/OYQt3f2x76c 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 章です。 ファスティングで体に起こる変化の...
痛みや不調の改善 肩こりに悩むあなたに伝えたいこととは?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。肩こりの悩みを改善するおススメの方法。肩こりの原因は?マッサージは体に悪い?頭痛やうつ病の原因にも。...
痛みや不調の改善 うつ病を克服する確実な方法とは?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。うつ病の原因と対策は人それぞれ。自然治癒力を回復させることでうつ病を克服。整体と食事、運動、セルフケアなど...