本当は危ないファスティング

市原市ちはら台 整体院ホーピストの西村 章です。

最近、ファスティング(断食)がとても流行っています。テレビや雑誌でも取り上げられていますし、実際にやっている人も多くなってきました。

モデルや芸能人、スポーツ選手もけっこうやってるみたいです。

しかし、安易なファスティングは体調を崩す原因になります。

気づかずにやっていると、体が・・・

水だけ断食をやったとしても、数日間なら(たぶん)死ぬことはないと思いますが、体にはかなりの負担がかかります。

死にはしないけど、不健康になること間違いなしです。

やはり、正しい知識を持って、安全なファスティングを行うことが何よりも大事です。

こちらの記事でもしっかりと解説してあります。

ちゃんとしたファスティングなら、デトックスもできますし、もちろんダイエットもできます。

ファスティングは、安全だし、簡単な健康法です。ぜひお試し下さい。

当院のファスティングのご予約はこちらまで!

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