妊活中、食事に気を使っている方はとても多いと思います。
やはり、野菜とタンパク質を中心にして、糖質を抑える。
というのが基本です。
とは言うものの、ど～～しても食べたくなるものってありますよね？
これから紹介する食品は、女性の健康を左右する生理の状態に大きな影響を与えます。
妊活中に限らず、生理痛や生理不順、子宮内膜症やPMS、PCOSなどにお悩みの方、すべての女性に（女の子にも）知っておいてほしいと思います。
では、早速。
妊娠しにくくなる食品ランキング第5位は、サラダ油！
食用油にも色んな種類がありますよね。その中でも特に摂ってはいけない油です。理由については、ここでは書ききれないのでご来院いただいたときに説明します。
第4位は、コーヒーフレッシュ！
これは、常温で長期間保存できます。
つまり、ミルクではないということです。
じゃあ何？という話ですが…
簡単に言えば、ペンキです。コーヒー用の(^^;
第3位は、マーガリン！
これはいわゆるトランス脂肪酸の問題ですね。
最近はトランス脂肪酸が少ないマーガリンもありますが、実は、そこにもあなたの知らない罠がありますよ～
第2位は、生クリーム！
そう、みんな大好き生クリームです。
ケーキに乗っかてるのは魅力的ではありますけどね。
おススメしませんm(__)m
そして、いよいよ栄光の第1位は！
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続きは、当院で！
当院では、整体による体質改善で、妊娠しやすい体作りのお手伝いをしています。
お気軽にご予約下さい！
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整体院ホーピスト
【住所】赤磐市周匝東1-7-9
【営業時間】9時～18時
【営業日】月・火・金・土
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