体質改善 健康的な食事 便秘解消には、食物繊維が大切。上手なとり方とは? 2019年6月14日 2023年6月9日 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村有希子です。 便秘でお困りの方、多いですよね。便秘には食物繊維をしっかりとることが大事です。 でも、食物繊維にはとり方のコツがあります! 今回は、食物繊維の種類についてお話します。
食事・生活改善 トランス脂肪酸の恐怖。しつこいくらいに念押ししてます(^_^;) https://youtu.be/rK6ok1fb_N0 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 章です。 トランス脂肪酸が体に悪いというこ...
食事・生活改善 ファスティングで体どんな変化が起きるのか? その1 https://youtu.be/z7xgq32ko6U 市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 章です。 ファスティングをダイエット目的で...
痛みや不調の改善 気になるむくみにおススメのエクササイズとは?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。デスクワークで冷え性やむくみが気になる人におススメの貧乏ゆすりエクササイズ。具体的な方法も。...
食事・生活改善 イベントを開催しました! 『伝説の助産師に学ぶ・いのちを育む食と子育てのスゴ技』 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。伝説の助産師、賀久はつ先生のトーク&ランチイベントを開催しました。大盛況で無事に開催することができました。...
食事・生活改善 ミネラルファスティング(断食)準備食には何を食べればいいの?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。ミネラルファスティングの準備食には何を食べる?食べていいもの、いけないものは。実際の準備食の例を挙げて説明...
食事・生活改善 世界一安全で、世界一危険な日本の食事/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。加工食品や冷凍食品、調味料や外食に使われる食品添加物は便利な反面リスクも高いものです。健康を見直しましょう...
痛みや不調の改善 寝ても疲れが取れない…、それって異常事態かも!?/市原市ちはら台/整体院ホーピスト 市原市ちはら台 整体院ホーピスト。寝ても疲れが取れない、寝た気がしない、睡眠不足、疲労感を取るためにおススメのメンテナンスとは?...