ファスティングで体どんな変化が起きるのか？　その１

市原市ちはら台。整体院ホーピストの西村 章です。

ファスティングをダイエット目的で始める人は多いようですが、ファスティングの本来の目的はダイエットではありません。

もちろん、結果として体重は落ちるので、ダイエットにはなりますが(^_^;)

ファスティングを行ったときに起こる体の変化を順を追ってご説明します。

その変化を理解しておくと、ファスティングの目的が明確になり、目的意識を持ってファスティングに取り組むことができると思います。

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