ファスティングに興味はあるけど、なかなか始められない。

そう思うあなたは、こう考えていませんか?

 ✔ ファスティングって危ない気がする。

 ✔ 一人だと挫折しそう(^_^;)

 ✔ 食べないなんて、絶っ対にムリ!

 ✔ やってみたいけど勇気が出ない・・・

さらに・・・

ファスティング = 断食するだけのダイエット方法

と思っていませんか?

これは、まったくの間違い。
もっとも危険な方法です。

多くの方が、ネットの情報だけで

我流の『ファスティング(断食)』をやってしまい、

逆に健康を害しています。

これは、とても残念なことです。

ファスティングは、正しく行うことで、あなたの健康と美容に大いに役立ちます!

だから・・・

健康と食育の正しい知識を身につけた

『ファスティングマイスター』

丁寧なサポートを受けながら行う

安全なファスティングが、今、選ばれています!

さあ、あなたもファスティングを始めて、

さらなる健康と美容を手に入れませんか?

プロのファスティングマイスターが懇切丁寧にサポートいたします!

まずはご覧下さい!当院の雰囲気がよくわかります。

『ファスティングの効果と目的~内臓の働き方改革!』

整体院ホーピストのファスティングプログラム3つのメリット

整体院ホーピストでファスティングサポートを受けるとこんなメリットがあります!

メリットその1 国家資格を持つファスティングマイスター

当院の院長は、作業療法士の資格を持ち、副院長は、看護師柔道整復師の資格を持っています。

医療現場での経験は20年以上です。

そして、 ふたりとも、ファスティングマイスター学院(一般社団法人 分子整合医学美容食育協会)の、エキスパートファスティングマイスター資格を持っています。

豊富な知識と経験、そして高度な整体技術をもつセラピストが、あなたのファスティングを総合的にバックアップいたします。

メリットその2 あなたの体質に合わせたプログラム

ファスティングマイスター学院でのファスティング指導実績は、10万人を超えています。

それだけの実績があるので、ファスティングのノウハウはしっかりと蓄積されています。

当院のセラピストは、そのノウハウをきちんと身に付けています。

さらに、医療系国家資格を持ち、医療知識も、経験も豊富です。

ですから、あなたの体質にぴったり合ったプログラムを立案することができます。

ファスティングを無理なく、安全に行うには、正しい知識と経験が必要です!

メリットその3 考え抜かれたミネラルファスティング

「食べることが何より大好き!だから、食べないなんて絶っ対にムリ!」

と言われる方は、とても多いです。実際、私たちもそう思っていました。

でも、大丈夫です(*^_^*)

当院では、ファスティング専用ドリンクを使ったミネラルファスティングを行います。

ファスティングドリンクをこまめに取りながら行うので、「絶対ムリ」と思っていた方でも、案外、やり遂げることができちゃいます。

杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が開発したファスティング専用ドリンクは、安全で栄養価も高く、カラダに必要なビタミン・ミネラルをしっかり補給できます。

そのため、無理なくファスティングの効果を最大限に引き出してくれます。

ファスティングをやり遂げたあかつきには、あなたのカラダもこころも大きく変化しています!

メリットその4 今の栄養状態が簡単にわかる栄養検査ができる

当院では、自宅で誰でも簡単に栄養検査ができるVitaNoteを導入しています。

この検査で、タンパク質、ビタミン、ミネラルの過不足を手軽に調べることができます。

ファスティングを行う前に、まずはご自分の栄養状態をしっかり把握しておくことをお勧めします。

VitaNoteについて詳しくはこちら

オンラインカウンセリングについて

新型コロナウィルス対策として、免疫力を高めるミネラルファスティングは本当におススメです。

ですが、あまり外に出たくないと思われている方も多いと思います。

でも、大丈夫!

当院では、パソコンやスマホを使ったオンラインでのカウンセリングを行っております。

ファスティングドリンクやその他のサプリメントも配送させていただきます。

そのため、ご自宅にいたままでファスティングに挑戦することができます!

以下にその手順をご説明します。

できるだけお客様の手をわずらわせないようにしておりますので、ご安心ください(^^)

ファスティングまでの手順

カウンセリング予約

まずはLINEまたは電話にて、カウンセリングの日程を決めます。

カウンセリングは、朝9時から夜20時までの間に行います。

所要時間は60分程度です。

LINEで『整体院ホーピスト』を友だち追加して頂くと、その後がスムーズです。

カウンセリングシートの記入

カウンセリングの前に『googleフォーム』にてカウンセリングシートをお送りします。

現在の健康状態や、食事の状態、ファスティングの目的などの項目がありますので、お答えください。

カウンセリング当日

カウンセリング当日は、スマホかパソコンをご用意ください。

ZOOMという無料アプリを使用します。あらかじめインストールしておいてください。

(ZOOMは、無料でテレビ会議ができるアプリです)

私から、LINEまたはメールで、ZOOMの招待コードを送信します。

お約束した日時に、そのコードをクリックするとZOOM会議室に入ることができます。

事前にgoogleフォームにてお答えいただいたカウンセリングシートを元に、お話を伺います。

そのときにファスティングの具体的な方法についてご説明します。

また、必要に応じて、普段の食事や生活面で気を付けることなどをお話させていただきます。

カウンセリング後に、ファスティングを行う日程の打ち合わせをします。

料金のお支払い

カウンセリング後に、ファスティングサポート代金、ファスティングドリンク、サプリメントの代金をお支払いください。

これは、オンライン上でカード決済が可能です。(PayPalを使用します)

または銀行振込でも大丈夫です。その場合は、振込確認後に契約完了となります。

いよいよファスティング!

ファスティングはメールでのサポートを行います。

準備食1日目の朝から回復食最終日までメールを送らせていただきます。

その間、体重や腹囲などをLINEまたはメールでお知らせください。

万が一、体調に変化があったときは、必ずご連絡ください。

以上がオンラインカウンセリングでのファスティングサポートの流れです。

もちろん、対面でのカウンセリングも行っております。お気軽にお問い合わせください。

なぜ、ファスティングが必要なのか?

日本の食文化は、この40年で大きく様変わりしました。

カロリーは底なしに取れるのに、必要な栄養素はほとんど取れていません。

肉や油、砂糖、乳製品、お菓子、ケーキにアイス・・・

心当たりがありませんか?(私はあります!)

ビタミン、ミネラル、酵素が取れていないのに、質の悪い油と糖質ばかり。

現代人は、カロリーオーバーな栄養失調という状態です。

これでは、内臓に負担がかかりっぱなし。内臓が休まる暇はありません。

そうなんです。現代人は、内臓を休める必要があります。

内臓を休めて、不要な毒素をしっかり排泄することで、カラダの自然回復力を最大限に引き出すことができるようになります。

ファスティングは、内臓に休暇を与え、デトックスするのに最も適した方法です。

ファスティングは、『引き算の健康法』

カラダにいいサプリを取るのもいいですが、あなたのカラダは、その栄養素をしっかり吸収できていますか?

カラダに毒素が溜まった状態では、どんなにいい栄養素を取ったとしても、カラダに吸収されません。

渋滞した道路でポルシェを走らせるようなものです。

どんなに高性能なエンジンを積んでいても、渋滞した道路ではノロノロ運転しかできません。

現代の日本の生活環境では、食品添加物や化学調味料、農薬、化学薬品、重金属などを完ぺきに避けることはとても難しいと思います。

体内には、日々、化学物質が蓄積されていき、それが健康被害を引き起こします。

まずは、しっかりとデトックスして、カラダから毒素を引き算することをおススメします。

なぜ、『ミネラル』ファスティングなの?

人間に必要な5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、そしてミネラルです。

ミネラルには、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などがあります。

それらが不足すると、頭痛、貧血、めまい、生理痛、生理不順、不妊などの原因になります。

さらに、代謝しにくいカラダになるので、やせにくく、太りやすい体質になります。

しかし、ミネラルはカラダの中で作ることができません。

ミネラルは、食べ物などから取り入れるしかない栄養素です。

とはいえ、現代人の生活環境では、ミネラルは十分に取れないうえに、ビタミン・ミネラルを大量に消費してしまいます。

そこで、『ミネラル』ファスティングを上手に活用するのが賢い選択です!

ミネラルファスティングの6つのメリット

リセット効果

カラダに余計なモノを入れないので、コンディションを整えることができます。

 ・内臓を休ませる

 ・肺がきれいになる

 ・免疫力アップ

すっきり効果

カラダの内側からすっきりデトックスできます。

 ・有害物質を排出する

 ・大腸がキレイになる

 ・脂肪が燃える

当院のファスティングドリンクは・・・

ミネラルファスティングの第一人者として有名な杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が開発したファスティング専用ドリンクです。

一日に必要なビタミン・ミネラルたっぷり!

熟成に1年2ヶ月かけ、丁寧に丁寧に作られたドリンクです。

100%原液のドリンクのため、保存料・着色料などを一切含みません。

50種類の乳酸菌、酵母菌、そして、女性に嬉しい美容成分『高濃度シリカエキス』を含有。

初めてでも大丈夫!ファスティング徹底サポートプログラム

整体院ホーピストのファスティングサポートなら、安心してファスティングに取り組むことができます。

ファスティングマイスター学院の長年の実績で培われたノウハウ

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整体院ホーピストのセラピストが持つ医療的な知識と経験

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安心・安全で、効果的なファスティング

ファスティングの注意事項

当院では、安全上の観点から、以下のような方に対するファスティングプログラムのご提供をお断りさせて頂いております。

これは、お客様の安全を確保するためのものです。必ず遵守をお願い致します。

・活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ形の糖尿病、胃、十二指腸腫瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・中学生以下の方(15歳以下の方)
・妊娠中・授乳中の方
・その他不適切だと判断された方
 
ファスティング中は、肝臓や腎臓に負担がかかります。

その他注意事項に関しましては、カウンセリング時にご説明させていただきます。

ファスティングプログラムの流れ

お申し込み

まずはお電話またはLINEにでお申し込みください。

カウンセリング

対面でのカウンセリングを行います。あなたのお悩みや目標などをお聞かせください。

どんな些細なことでも構いません。お気軽にご相談ください。あなたの頼れるパートナーになります。

こちらでもご説明したようにオンラインカウンセリングでもOKです!

ファスティング期間について

ご都合のいい日程で、ファスティングを行っていただきます。

3日コースまたは5日コースでお選び下さい。

体調や体力によっては、こちらでご提案させていただきます。

ファスティング3日コース

3日間の準備期、3日間のファスティング期、4日間の回復期の計10日間

ファスティング5日コース

3日間の準備期、5日間のファスティング期、4日間の回復期の計12日間

お仕事や、食事会、飲み会などの都合に合わせて、日程調整をお願いします。

また、体力に自信のない方は、一日ファスティングや一食ファスティングにすることもできます。

お気軽にご相談下さい。

サポート体制

基本的に、メールでのサポートとなります。

少しでも体調などに不安があれば、お早めにご連絡下さい。

適切なサポートをさせていただきます。

料金のご案内

ファスティングサポート代金

ファスティング3日コース

サポート代金 9,800円

ファスティング専用ドリンク(KALA) 18,000円を1本

合計 27,800円

ファスティング5日コース

サポート代金  12,800円

ファスティング専用ドリンク(KALA) 18,000円を2本

合計 48,800円


各種クレジットカード使用できます。詳しくはスタッフにお尋ねください。

オプション料金

ファスティングの効果を倍増させる必須アイテム。経験上、強くおススメします。

・アミノマキア(アミノ酸サプリ・5本入り):1,500円

・マグマソルト(天然塩・30g入り):800円

・グレートマグネシウム(液体マグネシウム):3,200円

合計 5,500円 のところ

毎月5名様限定で、4,980円

でご提供いたします。

お早めにご予約下さい。

こちらからPayPalにてクレジットカード決済ができます。

ファスティング

当院までのアクセス

整体院ホーピストの住所はこちらです。

〒290-0141
千葉県市原市ちはら台東1-7-9
(駐車場完備)

電話:0436-26-6330

よくあるご質問

ファスティング中に運動しても大丈夫ですか?
ファスティング中は、ウォーキング(30分程度)などの軽い運動を行うことで、効果がより高まります。
ただし、ファスティング中の激しい運動や労働は控えてください。また、車の運転も危険ですのでお控えください。
めまいやイライラなどはありますか?
ファスティング中は、カラダやこころに様々な変化が現れることがあります。
代表的なものは、頭痛、めまい、便秘、下痢、疲労感、体臭、皮膚の乾燥、イライラ、不安感などです。
また、一時的に肝臓値や乳酸値が上昇する場合があります。ご自身の体調に合った方法をアドバイスいたします。
生理中でも大丈夫ですか?
生理中でもファスティングはできます。
しかし、月経周期に合わせてファスティングを行う方が、負担が少なくおススメです。
カウンセリング時にご相談ください。
薬は飲んでも平気ですか?
空腹時のお薬の服用は、体に大きな負担がかかります。極力控えてください。必ず専門医にご相談ください。
一回だけのファスティングでも効果はありますか?
ファスティングは3日間でも十分な効果があります。その後は、半日ファスティングを継続的に行うなど、定期的なメンテナンスをおススメします。
もちろん、継続してファスティングを行いたい方や、整体を受けたいというご希望があれば、遠慮なくお申し付けください。
ファスティングでどのくらい痩せますか?
当院のファスティングの主目的は、体質改善です。
しかし、個人差はあるものの、数kgぐらい体重が減る方が多いようです。
また、ファスティング中は、体が省エネモードになりますので、基礎代謝が減ります。そのため、仮に一週間以上のファスティングを行っても、体重はあまり減りません。
その人の体質を改善する上で、体重減少が必要ならば、体重は自然と減ります。しかし、その人にとって、体重が減らない方がいいのであれば、体重はあまり減りません。
不思議なもので、あなたの健康は、あなたの体が一番良くわかっているのかもしれません。
ファスティング専用ドリンクってどんなもの?
ファスティング専用ドリンクは、有機栽培・完全無農薬の野菜、野草、果物、海藻などを発酵させたものです。
発酵には、酵素や酵母などの日本古来からある発酵技術を応用しています。長期間、手間暇かけて発酵させることによって、栄養成分を低分子化させています。
そのため、体にとって必要な栄養素を、速やかに、効率よく行き渡らせることができます。まさに、ファスティングを行うための理想的なドリンクと言えます。
ファスティング前の準備食って具体的にどんなもの?
一汁二菜を基本として、消化のよいものをおススメします。
例)

主食:米(白米だけではなく、玄米、胚芽米、雑穀米、押麦などを混ぜたもの)

味噌汁:わかめ、なめたけ、季節の野菜など3種類以上の具だくさん味噌汁を。

豆腐:冷やっこに生姜、刻みネギなどを添えて。

サラダ:旬の野菜を使ったサラダをよく噛んで食べましょう。

水:ミネラルウォーターまたは、浄水器の水を飲んでください。水道水は適しません。

 ※ ドレッシングは、アマニ油とお酢と味噌を使ったドレッシングがおススメ。大根おろしやすりゴマ、シソやかつお節などをトッピングするのもグッド!

 ※ しょうゆ、味噌、お酢、塩、みりんなどの調味料は、成分表示をしっかり確認してください。化学調味料や、添加物は避けてください。
どうしてもお腹が空いたときは?
最初は、ファスティングドリンクだけで3日間も耐えられるのかと思われがちですが、ファスティングドリンクには、たっぷりのビタミン・ミネラルが含まれています。そのため、規定量をしっかり飲んでいれば、思ったほどの空腹感はありません。お腹が空いたら、まず水を飲んで解消するようしてください。
しかし、それでも固形物が欲しくなる場合は梅干1個、またはスイカやメロンを一切れ食べてください。
ファスティングの後の復食って?
ファスティング明けに、いきなり固形物を入れると、休んでいた胃がビックリしてしまいます。場合によっては、体調が崩れることもあります。
特に1食目は、スッキリ大根でデトックスするのがおススメです。
ファスティングで大事なのは、ファスティング中よりも、むしろファスティング後です。空っぽにしたカラダに何を入れるか? が最も重要です。
せっかくのデトックスが台無しにならないように気をつけましょう。
ファスティングに年齢制限はありますか?
ファスティングが可能な年齢は、およその目安として18歳から65歳くらいまでです。若い方の場合は、成長するための栄養が常に必要とされるため、ファスティングは行いません。また、年齢が高い方の場合は、体内の水分がもともと低いうえに、ファスティングを行うことでさらに水分が失われる危険性があるため、ファスティングは行えません。
ファスティング中に気をつけることはありますか?
水分を十分に補給してください。
入浴は構いませんが、熱いお風呂に長時間入ったり、サウナは控えてください。また、アルコールやタバコは厳禁です。ガムも胃酸が必要以上に出るのでやめましょう。
薬を飲んでも大丈夫ですか?
診断を受け、お薬を処方され服用されている方は、ファスティングを行っても良いか担当の医師に判断を仰いでください。持病がある方や、服薬されている方は、必ずカウンセリング時にお知らせください。
お知らせいただけなかった場合や、自己判断で行った場合に起こった体調不良などは、当院では一切責任を負いかねます。ご了承ください。

始めるなら安心して続けられるファスティングを!

エキスパートファスティングマイスターであり、

医療系国家資格をもつセラピストが、あなたの美と健康のため

あなたのファスティングを手厚くサポートします。

だから、

初めてでも大丈夫!

免責事項